Tunnisteet

elintarvikkeet (48) elämä (34) Emmerdale (7) Euroviisut (3) haaste (10) joulu (7) juoma (15) keho (30) kesä (1) kirjat (22) koira (14) kuntoilu (57) Kuntoportti (20) käsityöt ja askartelu (7) Leffat (7) lenkkeily (11) lista (19) Minä (16) musiikki (5) onnellisuus (11) paasto (9) pelit (7) pyöräily (7) reissaaminen (15) ruoka (41) spinning (9) syksy (7) talvi (5) tankotanssi (18) unet (1) vaatteet (13) venyttely (10) yoga ja pilates (6) zumba (5)

perjantai 28. helmikuuta 2014

Herkkuruokavinkki

  1. Paista pannulla herkkusieniä ja sipulia.
  2. Heitä sekaan palanen koskenlaskijaa. Kannattaa pilkkoa pienemmiksi paloiksi, niin ei mene puolta päivää sulamisen odotteluun.
  3. Laimenna kastiketta kermalla
  4. Keitä spagetttia.
  5. Keitä (1-3 min.) kesäkurpitsasuikaleita.
  6. Lado näistä kolmesta herkullisesta jutusta kaunis annos.
  7. Nauti.

Herkkusienikastikkeeseen sopii hyvin myös tuore ananas, viinirypäleet ja cashew-pähkinät.

keskiviikko 26. helmikuuta 2014

Kenkien uudistusta


Loppukesästä sain vihdoinkin hankittua itselleni uudet lenkkarit, vaikka se olikin vaikeaa. Hyviä ei meinannut löytyä millään. Nykyään kootkin ovat kengissä ihan hassuja. Aiemmin minulle lähes täydellinen 39 tuntuu nykyään liian pieneltä, mutta 40 on aivan liian iso laiva. Ostin kuitenkin tuollaiset isot laivat. Mahtuupahan sinne hyvin villasukat ja voin käyttää näitä ympäri vuoden. Halusin kengistäni vielä hiukkasen pirteämmät ostamalla niihin uudet kengännauhat. Paljon paremmat kuin ne tylsät harmaat.

Samalla päätin uudistaa sisäliikuntakenkiäni. Vuosia olen haaveillut uusista kengistä ihan vain siksi kun nuo ovat olleet niin rumat. Suorastaan on harmittanut, että ne ovat kuitenkin ihan ehjät ja jalassa ihan hyvän tuntuiset. Uudet pinkit maastokuvioiset nauhat pelastivat paljon ja heti tuli liikuntaan taas enemmän iloa.



maanantai 24. helmikuuta 2014

Vuosi 2013

Vuoden 2012 lopussa kirjoitin näin: "Ensivuodella on kova paikka, jos se aikoo päihittää tämän vuoden."
Nyt on aika tarkastella kuinka kävi.

Viimeinen puolisko vuodesta 2013 meni kovin kiireisissä merkeissä. Blogiinkaan ei tullut paljoa kirjoiteltua. Siihen on oikeastaan ihan hyvät syynsä. Syksyn olin erittäin kiireinen ja väsynyt. Kaikki aika meni vain parin projektin parissa tai nukkumisessa. Toinen projekteista oli koulu, josta ei ole mitään mielenkiintoista sanottavaa ja toinen suurempi projekti oli eräs toinen juttu, josta en halunnut täällä vielä mitään mainita. Nokkelimmat pokkelimmat kenties arvaavatkin mistä on kyse, kun ovat lukeneet tämän tekstin loppuun.

No, mitenkäs se vuosi sitten meni minulla?

Kuntoilu

Olin asettanut itselleni tavoitteeksi, että kävisin kuntosalilla vähintään 52 kertaa vuoden aikana. Siinähän olisi vain kerta per viikko ja tavoite oli huomattavasti pienempi kuin mitä olin asettanut itselleni vuotta aikaisemmin. Ilmeisesti minun ei kannattaisi tehdä itselleni mitään tällaisia liian tarkkoja haasteita lukumäärineen. Plörinäksihän se meni. Jossain vaiheessa oli ehkä motivaatiopulaakin itse salitreeneihin ja viimeistään syksyn monen viikon flunssa kaatoi haaveet tuosta 52 kerrasta.

Muutenkin lista liikunnoista, joita olen eniten harrastanut on hämmästyttävän arkinen. Missä sieltä ovat ne kaikki erikoiset ja hauskat ryhmäliikuntatunnit? Eivätkä pyöräilykilometritkään näytä ihan niin hyviltä kuin aiempina vuosina. Jälkimmäinen sentään selittyy sillä, että kertaakaan ei ole tarvinnut käydä töissä. Ensimmäistä voisi selitellä ehkä sillä, että olen käynyt monissa eri jutuissa, eikä viime vuonna mikään ollut erikoisemmin vakiotuntini. Koko listaa katsellessa liikuntasuorituksista löytyy kuitenkin kaikenlaista, mm: tankotanssia, luistelua, vatsatanssia, joogapilatesta, zumbaa, kahvakuulaa ja kaikenlaista jumppaa. Jopa yksi kerta pesiksen peluuta! Myös se monen viikon flunssaillu teki tähän varmasti myös osansa. Ensin en päässyt moneen viikkoon liikkumaan ja sitten en oikein uskaltanutkaan palata liikunnan pariin tai tiennyt, että mitä kaikkea sitä uskaltaisi tehdä. Harjoituksia olen merkannut ylös 260, joista kertyy yhteensä 153 tuntia. Tuosta ei voi kuitenkaan tehdä mitään oikeita johtopäätöksiä sen suhteen mitä liikkumiseni yleensä kestäisi, koska ihan jokaiseen juttuun (esim. uintiin) en ole joka kerta laittanut niitä aikoja. Joskus taas laitan koko päivän pyöräilyt yhteen, vaikka ne olisikin tehty useammassa osassa. Joka tapauksessa luvut kalpenevat edellisen vuoden lukujen 422/237 rinnalla. Tähän keksin äkkiä ainakin kolme (teko)syytä:
1. Se pitkä flunssailu.
2. Koulu ja muut kiireet. (Koko lukuvuonna en ole päässyt niille ryhmäliikuntatunneille, joille haluaisin kaikkein eniten. Paitsi jos on ollut joku vapaapäivä.)
3. Hyötyliikunnan väheneminen. (Nykyään ei tarvitse tehdä niin pitkiä matkoja ja talven olen kulkenut bussilla.)

Kirjallisuus

Innokkain mielin aloitin alkuvuodesta kirjahaasteita. Hyvin pian kuitenkin huomasin, että lukemisesta meinasi tulla pakkopullaa ja hylkäsinkin haasteet kokonaan. Olen kuitenkin ylpeä siitä, että normaalia enemmän luin kirjoja, jotka löytyivät ihan omasta hyllystäni. Vieläkin siellä silti on lukemattomia kirjoja. Kirjastosta lainasin vaihtelevasti kirjoja. Kesällä luin vähän kevyempää, kun työt olivat niin rankkoja (lapsenvahtihommia) syksyllä lainailin enemmän kirjoja, joista toivoin oppivani jotain uutta. Lapsuuden ajan Lotta-kirjoihin oli ihanaa palata pitkästä aikaa. Kenties ensikesänä jatkan siitä mihin jäin. Kyseessä ehdottomasti kesälukeminen. Ei noita nyt talvella olekaan tehnyt mieli lukea.
Osa kirjoista jäi vähän kesken, niin en ihan kaikkia ole viitsinyt tähän listaan kirjoittaa, mutta tässä kuitenkin suurin osa niistä, joita luin:

  1. Kuninkaan Salamurhaaja, Robin Hobb
  2. Islannin kirjailija, Hallgrímur Helgason
  3. Tikapuut Tarinoita, Kari Krapu
  4. Monte Criston Kreivi, Alexandre Dumas
  5. Lottapa tietenkin, Merri Vik
  6. Vitamiinivallankumous, Knut T. Flytlie
  7. Niin Lotan tapaista, Merri Vik
  8. Lemmikkikaupan tytöt, Snellman, Anja (äänikirja)
  9. Laihtumisen säännöt, Bob Harper
  10. Palaneen talon salaisuus, Enid Blyton
  11. Kadonneen kissan salaisuus, Enid Blyton
  12. Lotta on aina Lotta, Merri Vik
  13. Käytä järkeäsi Lotta, Merri Vik
  14. Kolme etsivää ja kauhujen linna, Alfred Hitchcock
  15. Detox PUHDISTA KEHOSI JA LAIHDU, Ulrika Davidsson
  16. Rajaton, Jillian Michaels
  17. Älä lannistu Lotta, Merri Vik
  18. Monty Pythonin maailma, Pythonit & Bob McCabe
  19. Murha maalaiskylässä, Agatha Christie
  20. Lohikäärmeen surmaajan paluu, R.A. Salvatore
  21. Pieni talo preerialla, Laura Ingalls Wilder
  22. Liikunnallisen äidin käsikirja, Anneli Päivänsara
  23. Harry Potter ja viisasten kivi, J.K. Rowling (äänikirja)
  24. Kantamisen kausi Aika raskaudesta sylihoitoon, Malla Rautaparta
  25. Harry Potter ja salaisuuksien kammio, J.K. Rowling (äänikirja)
  26. Liikkuva äiti, Virva Pisano
  27. Marjoja & Maskaraa, Noora Shingler
  28. Tykit, taudit ja teräs, Jared Diamond
  29. Kirstun arvoitus, Agatha Christie
  30. Azkabanin vanki, J.K. Rowling (äänikirja)
  31. Salamurhaajan taival, Robin Hobb
  32. Darwinin radio, Greg Bear
  33. Turkissa, linnoituksella.
    Dath Vader ja poika, Jeffrey Brown

Käsityöt

Tavoitteenani oli: "Ylipäätään tehdä enemmän käsitöitä ja nimenomaan valmiiksi asti. Tehdä valmiiksi keskeneräiset käsityöt. Korjata takit ompelemalla saumat kiinni ja napit paikalleen tai heittää ne takit kokonaan menemään."
Tässä olen onnistunut siinä mielessä, että kyllähän noita kaikenlaisia juttuja on tullut tehtyä ja jopa ihan valmiiksi astikin. Noita takkiasioita ja muita en vain ole muistanut lainkaan. Olisi varmaan pitänyt tulostaa nämä tavoitteet ja laittaa seinälle johonkin, mistä olisin nähnyt ne säännöllisesti. Katsotaan, jos saisin ne takit korjattua tänä vuonna. Annettakoon anteeksi tämä unohdus ihan jo siksi, että kyseessä ovat talvitakit, enkä ole pystynyt tänä talvena käyttämään normaaleja takkejani.

Muu elämä ja kohokohdat

Tippukiviluolassa, arvatkaa missä.
No, Turkissa.
Mieleen vuodesta jäivät lämmin ja mukava kesä ja kaikki mukavat reissut. Suurimpana reissuna Turkin matka. Kesän kruunasi voitto Kuntoportin menestystarinakisassa. Kiitos vielä kaikille äänestäneille.

Aiempiin vuosiin verrattuna elämä oli paljon rutinoituneempaa. Ensimmäisestä puolesta vuodesta voisi melkein sanoa, että tylsää. Onnellista, mutta tylsää. Siinä ei kuitenkaan ole mitään huonoa. Ihan kiva, että välillä voi rauhoittua rutiineihinkin, eikä elämä ole koko ajan pelkkää draamaa draaman perään ja seikkailuista toiseen hyppäämistä. Välillä on ihan hyvä rauhoittuakin. Hauskaa on silti tullut pidettyä, mutta ihan sellaisten tavallisten asioiden parissa, esim. leffat, kirjat, stand up -illat, koti-illat ja kaikenlainen mukava arkinen puuhailu.

Vuosi 2013 ei tuonut mukanaan niin suuria muutoksia kuin 2012, jolloin kaikki elämässä tuntui muuttuvan. Voisin vaikka lyödä vetoa, että vuosi 2014 tuo tullessaan varmasti ainakin yhden suuren muutoksen.