Aamukahvilla

Juuri kun pääsin kehuskelemaan, että kyllähän meikäläinen elää ja syö aika terveellisesti, niin sitten sitä pitääkin jo seuraavaksi juosta porsastelemaan aamupala kahvilaan. No, ei se nyt niin hirveää porsastelua ollut ja vaikka olisikin, niin tuollaista tapahtuu ehkä noin kerran vuodessa, joten ei kai se niin kovin vaarallista voi olla.

Oli nimittäin pakko käyttää eräs alennuskuponki ja käydä herkullisella aamupannarilla miehekkeen kanssa. Me molemmat valitsimme pannukakun päälle kylmäsavulohta. Annokset olivat todella isot, varsinkin aamupalaksi. Mieheke otti annoksensa ihan isokokoisena. Minä valitsin pienemmän pannukakun, jonka viereen sai sitten salaattia. Eli ei nyt sentään ihan höpsötykseksi mennyt. Salaatinkastikkeeksi valitsin paprikavalkosipuliöljyn, enkä senkään kanssa lätrännyt ihan hulluna vaan otin aina haarukalla sen verran kuin tarvitsin. Yli puolet taisikin siitä jäädä. Juomaksi otin herkullisen latten. Hyvää oli, vaikken ottanut siihen edes mitään makusiirappia. Todennäköisesti se olisikin tehnyt siitä vain liian makean.

Huomaa salaatti!

Herkullista mönjää, nam nam!

 

*mumsmums*

Kaiken tämän mussuttelun jälkeen viikon positiiviset uutiset. Viimeksihän loin itselleni suunnitelman, jossa pudottaisin painoa 0,21kg/vko tai 0,26kg/vko. Siihen en edes laskenut mukaan edellistä viikkoa. Eli suunnitelman mukaan tällä viikolla painonpudotus olisi ollut nolla. Itse asiassa viimeaikojen lepäilyjen (ja menkkaturvotuksen) takia odotin, että paino olisi saattanut jopa nousta. Yllätys olikin suuri, kun viikottainen punnitus antoi tulokseksi -0,8kg. Eli olen nyt suunnitelmaani sen 0,8kg edellä. Ei silti pitäisi liikaa innostua. Kuitenkin sitten ensiviikolla lukemat ovat nousseet. Kaiken järjen mukaan pudotusta pitäisi olla enemmänkin, kun nyt on päässyt siitä turvotuksesta eroon, mutta entäs sitten muuten elintavat. Yritän vielä löytää itselleni sitä sopivinta ruokailutapaa ja olen tällä viikolla hiukan lisännyt syömisiäni, jotta jaksaisin paremmin rehkiä ja tämä viikko on tarkoituksella leppoisampi kuin taas seuraavat kolme viikkoa. Viime viikko oli ihan vahingossa kevyempi mm. kipujen ja kiireen takia.

Viime aikoina on muutenkin tullut pohdittua paljon näitä ruokailu- ja liikunta-asioita. Tällä hetkellä kaikki mitä teen tai syön on aika lailla itse mietitty tai ideoitu muiden ihmisten tavoista. Varmasti tekisi minullekin hyvää kysellä näistä vähän enemmän joltain, joka oikeasti tietääkin jotain asioista. Pari käyttämätöntä personal trainer -tapaamista onkin vielä käyttämättä. Kenties nyt olisi oikea aika ottaa taas yhteyttä ja varata tapaaminen.

Minkälaisia aamupaloja te syötte? Käyttekö koskaan kaupungilla aamukahvilla tai aamupalalla? Normaalisti en itse ole kovin hyvä syömään aamuisin. Kotona aamiaiseni on yleensä aika nestemäinen ja raikas, esim. mehut, pirtelöt, rahkat, hedelmät. Enkä käy muutenkaan kahviloissa kovin paljon. Tänä vuonna olen tainnut käydä kolme kertaa ja ne kaikki ovat mahtuneet tähän kahden viikon sisään.